Estas son nuestras carreras (Jose y Elba) de canicross de esta temporada:

FINALMENTE, EN LA GENERAL DE LA LIGA MADRILEÑA, QUEDAMOS SEGUNDOS CLASIFICADOS.

CANICROSS DE MORALZARZAL (12 de Febrero de 2012)

Clasificación 4º en Master 50 masculino.

Con el mérito añadido de que esta carrera era puntuable para:

EDITADO:

ESPERA YA HA SIDO ADOPTADA (Diciembre de 2011). Qué suerte para su nueva familia poder disfrutar de este encanto de perrita.

Os presento a Espera,

se trata de una encantadora perrita que está en adopción.

La hemos tenido acogida en casa un par de semanas y es un encanto. Muy cariñosa, hace sus necesidades en la calle, no ladra.

Hace tiempo que oigo hablar de la carrera del Rock and Roll que se celebra a mediados de Julio en San Lorenzo de El Escorial.

Y hay algunas cosas que la hacen especial:

1. Que es a las 9 de la noche

2. Que está amenizada por grupos de Rock and Roll durante el recorrido y en la llegada

3. Que tiene unas cuestas que quitan el hipo

4. Que se vuelca todo el pueblo animando a los corredores

5. Que te dan una camiseta muy original

Un día, viendo cómo unos amigos devoraban un libro sin poder dejarlo, tuve curiosidad por saber qué estaban leyendo. Era “El Psicoanalista” de John Katzenbach.

Empecé a leerlo. El principio ya engancha. Es el día del 53 cumpleaños del psicoanalista, el Dr. Frederick Starks. Ese día el Dr. Starks recibe una carta cuya primera línea dice:

Album de fotos de Elba

En este album aparecen fotos curiosas recogidas por internet.

CORRER EN MADRID

He hecho una calculadora para obtener los ritmos de entrenamiento o competición.

Estas tablas se basan en conocer las pulsaciones en reposo y las pulsaciones máximas.

Las pulsaciones en reposo son fáciles de tomar. Las pulsaciones máximas se pueden tomar con un pulsómetro y algunos ejercicios tipo. O bien se pueden estimar a partir de la edad.